Les dangers d'une perte de poids rapide #3

Formica Fitness Officiel Admin

Pas de solution miracle, il faut se faire à l’idée qu’une « bonne » perte de poids se fait sur le long terme. Il existe certaines marques qui vous promettent...

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Boostez votre métabolisme pour une perte de poi...

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Mixez 3 à 5 séances de sport par semaine, combinez-les avec une alimentation équilibrée. Ajoutez-y une dose de plaisir en guise de récompense pour vos efforts ! En suivant tous...

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Les 4 clés d'une perte de poids durable #3

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Si vous souhaitez perdre du poids de manière permanente vous devez avoir une certaines hygiène de vie. Vous pouvez vous faire plaisir à certains repas mais si vous "craquez" 3...

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